Um je gospodar osjetilnih organa. Dah je gospodar uma. Dah se kontrolira kroz koncentraciju. Stvarna koncentracija ili meditacija dolazi sa božanskim zvukom
- Hatha yoga pradipika
Yoga asana: 068-Ardha Chandrasana

Želim primati obavijesti:

157-Bhu Namasana

LOTOS Osijek - udruga za unapređivanje kvalitete življenja
Lipička 22, 31000 Osijek
tel: +385 (0)99 402 44 55; +385 (0)31 580 580
www.lotos-osijek.hr
zdenalotos@gmail.com