Deheśvara Yoga

susret tijela i duha

Deheśvara Yoga je sustav koji praktikanta vodi prema samospoznaji. Sanskrtska riječ ”deha” znači tijelo, a ”Īśvara” znači Bog, Vrhovna duša, gospodar, vladar. Yoga znači sprega ili jedinstvo. Deheśvara Yoga je jedinstvo tijela i njegovog vladara, Vrhovne duše. Praksa Deheśvara Yoge obuhvaća tijelo/um i  duh. Da bi razumjeli Deheśvara Yogu morate je osjetiti, jer razumijevanje dolazi kroz osjećanje. Bolest i lijenost su prepreke na putu ka samospoznaji. Bolestan i lijen čovjek nema snage za samospoznaju. Samo zdrav čovjek  može to postići. Stoga, Deheśvara Yoga polazi od zdravlja tijela i uma. Zdravo tijelo i miran um su čvrsti temelji na putu prema samospoznaji. Osoba može napredovati na svom duhovnom putu prema samospoznaji samo dok je Vrhovna duša prisutna u tijelu. Autor sustava Deheśvara Yoga je Zdenko Petrović yogi. Deheśvara Yoga je abhyāsa, nepromjenljiva vježba koja se redovito prakticira kako bi se postigla yoga.

Deheśvara Yogu sačinjavaju:

Dehavyāyāma – tjelovježba (jednostavni slijed vježbi koje pokreću zglobove, zagrijavaju i pripremaju tijelo)

Jyoti Namaskāra – (pozdrav božanskoj svjetlosti):

  • Sūrya Namaskāra – (pozdrav suncu)
  • Chandra Namaskāra (pozdrav mjesecu)
  • Agni Namaskāra – (pozdrav vatri)

Āsana – (stabilan i udoban sjedeći položaj uspravne kralježnice)

Kālacakra Prāṇāyāma – (zaustavljanje kotača vremena Prānom)

Pratyāhāra – (zbližavanje, povlačenje osjetila od vanjskih objekata)

Dhāraṇa – (držanje, koncentracija)

Dhyāna – (meditacija)

Samādhi – (jedinstvo s Apsolutom)