Yoga Gospodara tijela

spoj tijela i duše

Deheśvara Yoga je sustav koji praktikanta vodi prema samospoznaji. Sanskrtska riječ ”deha” znači tijelo, a ”Īśvara” znači Bog, Vrhovna duša, Gospod. Yoga znači sprega ili jedinstvo. Deheśvara Yoga je jedinstvo tijela i njegovog gospodara, Vrhovne duše. Samospoznaja je moguća samo dok je Vrhovna duša prisutna u tijelu. Mrtva osoba ne može se realizirati. Bolest i lijenost su jedne od prepreka na putu prema samospoznaji. Bolestan i lijen čovjek nema snage za samospoznaju. Samo zdrav čovjek  može to postići. Zdravo tijelo i miran um su čvrsti temelji na putu prema samospoznaji. Deheśvara Yoga je izvorno meditativna praksa nastala u drevnim vremenima. Tada se ona jednostavno zvala Yoga. Njen autor je sam Gospod.  Božjom milošću, zadobivši uvid, Zdenko Petrović tu drevnu Yogu danas prenosi pod imenom Deheśvara Yoga. Deheśvara Yoga je abhyāsa, nepromjenljiva vježba koja se redovito prakticira kako bi se postigla Yoga.

Uvodne vježbe koje mogu, ali i ne moraju, prethoditi Deheśvara Yogi sačinjavaju Dehavyāyāma i Jyoti Namaskāra. Ove vježbe će biti vrlo korisne osobama koje žele razgibati tijelo, te poboljšati i očuvati zdravlje.

Dehavyāyāma – tjelovježba (jednostavni slijed vježbi koje pokreću zglobove, zagrijavaju i pripremaju tijelo)

Jyoti Namaskāra – (pozdrav božanskoj svjetlosti):

• Sūrya Namaskāra – (pozdrav suncu)
• Chandra Namaskāra (pozdrav mjesecu)
• Agni Namaskāra – (pozdrav vatri)

Deheśvara Yogu sačinjavaju:

Āsana – (stabilan i udoban sjedeći položaj uspravne kralježnice)

Kālacakra Prāṇāyāma – (Prāṇāyāma – kotač vremena)

Pratyāhāra – (povlačenje osjetila)

Dhāraṇa – (koncentracija)

Dhyāna – (meditacija)

Samādhi – (jedinstvo s Apsolutom)